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Planear bien ayuda al manejo del estrés


Algunos Tips.

-Planee cada dia la noche anterior.

-Asigne primero los compromisos que tienen un horario definido y que no dependen de usted:  reuniones, citas medicas etc.  

-Siga con lo que sea urgente y no puede posponer.   

--Luego dediquese a las actividades que menos le gustan o que más le exigen concentración y esfuerzo, pues será mas dificil realizarlas cuando ya está cansado.

-Ojalá cada dia dedique tiempo a atender lo verdaderamente importante.  

-Si puede delegar, delegue!! y controle!!

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